电脑辐射和防辐射

一直在使用笔记本，就不怎么考虑电脑辐射的问题了，其实辐射问题依然存在的，只是少了一些而已。

CRT显示器辐射测试：显示屏前紧贴着是1.00μT（注：辐射在0.4μT以上属于较强辐射，对人体有伤害），显示屏侧面紧贴着0.55μT！显示屏中央，距离屏幕0.03米，辐射还有0.55μT，难道这CRT显示器真的像我们想象的辐射那么大？它的安全距离到底是多少？测试结果发现距离0.2米时，显示屏前面的辐射就衰减到了0.18μT，由此看来CRT显示器只要保持0.2米的距离就可以放心使用了。电脑CRT显示器是不是和CRT电视一样后面辐射较大呢？经测试后发现并不大。有人喜欢用防辐射的屏保，那它管用吗？经过测试表明，加上屏保辐射只有 10％的减少，看来屏保作用并不大。

LCD液晶显示器辐射测试：显示屏前0.05米0.11μT，开机瞬间0.12μT，关机0.11μT，显示屏侧面0.05米0.12μT，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。

台式电脑主机辐射测试：前面0.17μT，但主机操作面板中央辐射略强，距离0.03米，0.26μT；主机侧面0.29μT，机箱左侧面中央，距离0.03米，0.23μT。后面0.46μT，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是0.17μT。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果在接通状态下的辐射是0.47μT，所以再使用台式电脑时也要保持距离。

笔记本电脑辐射测试：显示屏前0.1米0.13μT，显示屏前0.3米0.10μT，显示屏侧面0.3米0.13μT，键盘上方0.19μT，电源适配器0.22μT。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。

电脑辐射测试结论

• LCD液晶显示屏的辐射很小，CRT显示器略大一些，但都在安全范围；
• 主机后面、侧面辐射较大，强烈建议不要为了散热方便，敞开机箱使用；
• 低音炮音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离；
• 笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离；
• 普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和MP4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。

怎样防止和减少室内电磁辐射污染

• 购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值在国家规定的安全范围以内；
• 保持人体与办公和家用电器的距离，彩电的距离应在4-5米，日光灯距离应在2-3米，微波炉开启之后离开至少1米远；
• 注意室内办公和家用电器的安排，不要集中摆放。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、电冰箱等，不易集中摆放在卧室里；
• 生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，尤其是孕妇、儿童、老人及病患者等，要特别注意电磁辐射污染的环境指数，如果室内环境电磁波污染比较高，必须采取相应的措施，或请有关部门帮助解决；
• 注意使用办公和家用电器时间，各种电器、办公设备、移动电话尽量避免长时间操作，避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，使用时头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听。电脑最好安装电脑防辐射屏；长时间坐在计算机屏幕前工作，要穿防辐射大褂、马甲、围裙等系列用品，也可以饮用防辐射茶。

参考链接：用笔记本电脑需要什么防辐射 台式电脑和笔记本电脑有多大辐射 笔记本辐射与日常电器辐射对比图

精油的副作用

现在发现精油是个好玩的东东，不过也很危险，看样子，因为精油太容易被人体吸收了。如果使用过量，或者本身具有某些有毒的因素，对身体都是不好的，更不能内服。看看这篇文章吧7种有毒的精油

首先说说比较安全的精油，即使妇女怀孕期间，也可以作用皮肤：甘菊，葡萄柚，茉莉，薰衣草，橙花，玫瑰，依兰。因为这一类都是比较舒缓的精油，都能够改善皮肤的敏感度。

刺激皮肤，有可能过敏的精油有：五香粉，紫苏，桦木，苦杏仁，黑胡椒，桂皮，肉桂，香茅，丁香花蕾，木香，小茴香，茴香，冷杉，姜，柠檬，柠檬草，柠檬马鞭草，蜂蜜花，没药，橡木苔，橙色薄荷，牛至，荷兰芹种子，薄荷，香果，松木，万寿菊，茶树油，红色和维莱百里香和冬青。看来大部分都是十三香的原料，或者是采集于乔木、灌木的精油，呵呵。这一类精油比较辛（辣），挥发性比较强，对嗅觉的冲击也是比较大的。

这几种精油具有光敏性：所有的柑橘油，当归，香柠檬油，柠檬， 柑桔精油，橙油，柠檬马鞭草。光线的作用下，容易造成皮肤的色素沉积，切记在夜间使用护理。

有些精油对神经系统、循环系统的作用比较大，这样的精油是双刃剑，使用过量会有加重机体的负担。比如说迷迭香，具有提神、增强记忆力的作用，但是对高血压、癫痫患者就不太适用。# 高血压：牛膝草，迷迭香，鼠尾草和百里香；# 癫痫：甜茴香，牛膝草，鼠尾草，迷迭香和苦艾。

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自己发豆芽

小时候家里经济条件不好，每到春天在蔬菜上又要打饥荒了，母亲就会用黄豆发豆芽。尽管看起来没那么绿色，不过在嘴里却是越嚼越香。

现在也是偶尔会从老家带来一二斤黄豆，然后泡上两三天，就可以炒上香喷喷的豆芽了。

也记得小的时候，姥姥家里也做过那种长长的（绿）豆芽，作为营生。长长地芽子，白白嫩嫩的，很是水灵，吃起来和平时做的那种胖胖的黄豆芽不太一样。

都是用大的塑料口袋，每天也要换几遍水，工序很复杂。母亲说一般家里做不出这么长长的芽子来。现在的奸商想让芽子长的好看，据说会添加化肥。

今天看网上介绍用茶壶发豆芽，觉得挺有趣的，但是不能确定发出的芽子时长长的，还是短短的。正好家里还有很多夏天解暑的绿豆，不妨来试一试，只是还没有茶壶啊。

不过有些要点讲的还是挺有道理，挺有趣的。

1. 茶壶，一般应该是瓷的，不会透光，太过透光就不能诱发种子的向光性吧。
2. 早中晚3次，换水，不需要太过频繁，也不能让豆子完全浸在水中，否则透气性不好。
3. 豆子不能太满，三分之一就好了，网上介绍用一半的量，恐怕空间太紧了。但是太少，恐怕芽子又长得不茁壮。
4. 个人经验，夏天最好不要弄，容易馊，一半春季比较好，也正是需要营养的时候。

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办公室的肌肤护理

原文: 完美应对办公室之肌肤问题

办公室肌肤的主要问题：电脑综合症（辐射）、空调综合症（水流失）、加班熬夜综合症。

1. （花卉水）喷雾补水。（玫瑰精油具有很好的补水效果）
2. 饮茶：绿茶、菊花茶防辐射。（当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部一分钟，眼睛马上感觉到很舒服）。
3. 眼保健操。
4. 枸杞茶，提神
5. 饮水，及时饮水。
6. 补充维生素A和E
7. 多吃碱性食品。

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花卉水

乍一听这个名字，还以为是植物养植调配的营养液呢。但是到现在我也不是很确定它是指什么，只不过觉得它是一种用精油调配而成的（水）喷雾。

最近是迷上了精油方面上的东西，因为我的皮肤是敏感型肤质，大部分乳液擦后，都会有氧的感觉，当然有时候即使不擦，也会发痒。并且，感觉脸皮、手皮特别薄，干燥。

不过工业销售的花卉水可能还包含更多的成分，比如说防腐剂之类的。有的花卉水也可能用纯露制成，购买的时候需要查看成分表。

问：什么是花卉水？（原文）
答：花卉水是用精油与其他天然纯植物的保湿剂和美白素等成分按照配方调和而成的。
正常皮肤日常普通护理可选用花卉水，但需要有效改善肌肤某些方面的问题，建议使用纯露。

产品成分 （某产品）
洋甘菊花水、洋甘菊花提取物、甘油、丙二醇、羟苯甲酯、双咪唑烷基脲、EDTA二钠

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